Agua de apio para eliminar grasa abdominal

Beneficios y cómo preparar jugo de apio

Para preparar jugo de apio, sigue estos pasos:

Ingredientes:

4-5 tallos de apio
1 manzana verde (opcional, para endulzar)
1 limón
Agua (al gusto)

Instrucciones para preparar el jugo de apio:

1. Lava bien los tallos de apio y la manzana (si la estás utilizando).

2. Corta los tallos de apio en trozos pequeños y retira las semillas de la manzana si la estás usando.

3. Exprime el jugo de un limón y agrégalo al apio y la manzana.

4. Agrega todos los ingredientes a una licuadora o extractor de jugos y mezcla hasta obtener una textura suave.

5. Si prefieres un jugo más líquido, añade agua al gusto y mezcla nuevamente.

Beneficios del jugo de apio:

– Ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo debido a su contenido en antioxidantes y Fito nutrientes.

– Es bajo en calorías y puede ser una opción saludable para quienes buscan perder peso.

– Contribuye a mejorar la digestión y el tránsito intestinal gracias a su alto contenido en fibra.

– Puede ayudar a reducir la presión arterial debido a su contenido en potasio.

– Favorece la hidratación debido a su alto contenido de agua.

Recuerda que antes de realizar cambios significativos en tu dieta, es recomendable consultar a un profesional de la salud, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.