Muchas personas cuando compran una sandia botan la cascara sin saber lo beneficioso que es
para nuestra salud y piel. Si eres de esas personas que al igual que yo hecha a la basura
la cascara desde que sepas estos secretos se ella jamas te desaras de ella.
La cáscara de sandía está infravalorada, ya que suele acabar en el cubo de residuos.
No obstante, hay muchas maneras de reciclarla y apostar por tu salud.
¿Quién no ha degustado la dulzura de una sandía? Sobre todo en verano cuando su pulpa rica
en líquido nos refresca y nos llena, al mismo tiempo. Sin embargo
¿Sabías tú que la cáscara de esta fruta puede serte útil?
Continúa viendo este video y aprenderás 6 usos secretos de la cáscara de sandía.
- Retrasa el envejecimiento
Tanto la pulpa como la cáscara de la sandía contienen licopeno y vitamina A, dos elementos
con propiedades antioxidantes, los cuales protegen las células del estrés oxidativo,
producido por los radicales libres. Los radicales libres, presentes en gran cantidad en
ciudades con alto grado de polución, son uno de los principales responsables del
envejecimiento prematuro. La cáscara de sandía puede ser tu mejor arma contra las arrugas.
Puedes consumirla en forma de licuado, o combinarla con otras frutas.
- Limpiador ideal para la cara
Utiliza el área blanca de la cáscara para limpiar tu rostro. Se dice que este proceso
elimina las impurezas de tu rostro de forma natural.
- Mejora la circulación
La cáscara de sandía contiene citrulina, un aminoácido que favorece el relajamiento de los
vasos capilares. Según algunos estudios, la metabolización de esta sustancia permite
obtener arginina, la cual es beneficiosa para el corazón.
- La cáscara de sandía mejora el sistema inmunitario
La citrulina estimula tu sistema inmunológico. Puedes incorporarla mediante el consumo de
una sopa fría de kiwi con sandía, no olvides de incluir su piel en el licuado.
- Aporta energía
La cáscara de sandía proporciona calcio, potasio y magnesio. Estos nutrientes son muy
importantes para la obtención de energía metabólica. Comienza tu jornada con la sandía.
- Reduce la grasa
Baja en calorías y diurética, la cáscara de sandía estimula la eliminación de grasa.
Es ideal para personas en régimen de pérdida de peso.
Como sabes, no es posible comprar sandía durante todo el año. Sin embargo, puedes
congelarla durante el verano para hacer acopio para el invierno, ya que los alimentos
congelados no pierden sus propiedades.
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