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Los médicos aseguran que una de las principales causas de la aparición de dolores en la espalda para la mayoría de las personas es una mala postura. Estos dolores pueden aparecer tanto en la espalda, como en articulaciones y piernas, por lo que es muy importante controlar nuestra postura.
Por suerte, hoy te vamos a traer una receta que te ayudará a aliviar esos dolores y molestias en esas partes del cuerpo mientras fortalece tus huesos. Ahora, te vamos a explicar esta maravillosa receta, pero debes recordar que es muy importante que trabajes en tu postura para corregir estos males.
Ingredientes:
- 150 gramos de gelatina.
- Agua fría.
Preparación:
Este remedio es muy sencillo, pues solo tenemos que mezclar cada noche unas dos cucharadas de gelatina (unos 5 gramos) con 1/4 taza de agua fría. Deja esta mezcla en el congelador durante toda la noche para que se endurezca.
Uso:
Cuando comiences tu día, puedes mezclar la gelatina con té, leche, yogur o jugos de frutas y consumirla. Pronto notarás como el dolor de tus articulaciones (espalda, piernas, cuello, etc.) se reducen al poco tiempo de manera notable.
Recomendación:
Sigue este procedimiento durante un mes y puedes volver a hacerlo después de seis meses. Esta es la manera perfecta para que el cuerpo tenga suficiente colágeno para tener lubricadas las articulaciones y no suframos este dolor.
Por qué la gelatina es buena para nuestras articulaciones:
La gelatina es un alimento muy rico en dos aminoácidos, la hidroxiprolina y la prolina. Estos dos aminoácidos contribuyen al crecimiento del tejido conectivo, que es clave para el buen funcionamiento de nuestros huesos y nuestras articulaciones.
Así pues, es un alimento fantástico para aliviar estos dolores, además de darnos diferentes beneficios para nuestra salud:
Nos proporciona más elasticidad.
Mejora nuestra capacidad mental.
Mejora la salud del pelo y de la piel.
Acelera nuestro metabolismo.
Fortalece articulaciones y el corazón.
Los ligamentos y tendones se hacen más fuertes.
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